东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

一场全力以赴的比赛之后，东契奇的2025年欧洲杯征程画上了句号。

北京时间9月11日，在欧洲男篮锦标赛的四分之一决赛中，东契奇贡献了39分、9个篮板和7次助攻，但斯洛文尼亚队最终还是以91比99被德国队逆转，无缘晋级四强。

虽然东契奇通过减重28斤达到了个人最佳状态，但他所在的斯洛文尼亚男篮却正处于近年来的低谷期。

东契奇。

竭尽全力的一战

止步八强后，东契奇用“尽力了”来形容这次欧洲杯之旅。

相比上一届欧洲杯被波兰队意外淘汰时的失落，这次东契奇先在社交媒体上发布了球队合影，并写道：“为你们感到自豪。”随后他又补充了几张照片，再次强调：“我们已经拼尽了全力。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们在2023年世界杯夺冠，2024年奥运会闯入四强，状态正盛。赛前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，队内有七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚队在实力榜单上仅列第十位，赛前仅有19%的人看好他们能够晋级。

但东契奇依然将比赛的悬念保持到了最后时刻。第一节他就拿下10分，帮助球队以32比21领先。直到第三节结束时，斯洛文尼亚队仍以74比70保持优势。然而球队在第四节耗尽能量，被德国队单节逆转12分。

这是斯洛文尼亚队本届赛事的典型表现。在八分之一决赛对阵意大利时，他们曾领先19分却在第四节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队可能早已出局。那场比赛东契奇独得42分，几乎占全队得分的一半，但助攻只有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的价值，因为除了五次得分30+追平希腊传奇加利斯的纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上均为全队之首。

可以说，东契奇凭借个人能力，将斯洛文尼亚队带到了超出其本身实力的高度。

斯洛文尼亚队仅靠东契奇一人支撑。

状态最佳的东契奇，实力最弱的斯洛文尼亚队

斯洛文尼亚队本届比赛举步维艰，与球队人员变动有很大关系。

他们是少数没有归化球员的队伍之一。曾效力于掘金队的钱查尔和归化中锋约什·内博均因伤缺席了本届欧洲杯。

值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗新赛季都将为意大利米兰俱乐部效力，而三人都不约而同地缺席了本届赛事。

斯洛文尼亚男篮总监、东契奇的父亲萨沙对此表示不满：“内博从未告知我他无法参赛，即使在他最近一次受伤之后。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召通知，两周后我们却得知他被建议不要出战……钱查尔此前从未拒绝过国家队征召，直到今年签约米兰俱乐部，这令人费解，但事实如此。”

因此，斯洛文尼亚队在热身赛中仅取得1胜5负，分别输给了德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚队，其中两次不敌德国队，唯一一场胜利是对阵英国队。

就连美国记者Marc Stein也评论道：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到的最弱一批。”

然而，正是这支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛3胜2负晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队激战至最后一节。甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚队不利。

全场比赛斯洛文尼亚队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人各有四次犯规，可谓弹尽粮绝。尤其是东契奇在第三节还剩7分48秒时就领到第四次犯规，限制了他的发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛才开始2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁，都不该这样吹罚，至少给个警告吧，但他们连警告都没有……第三节刚开始我就第四次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇身形更瘦削了。

瘦身成功的东契奇已准备就绪

尽管欧洲杯征程结束，但湖人球迷似乎更期待他在新赛季的表现。

过去这个夏天，东契奇进行了严格的体重管理，两个月内减重24斤，而他在欧洲杯上的出色表现也证明了这一点。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月开始，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇执行了间歇性断食计划，以减轻体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶。他通常在早上锻炼90分钟后才吃第一餐。为了优化身体状况，他甚至有一个月没有进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的奔波让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙完整个赛季，回到家见到亲友和所爱的人，保持自律确实不容易。”

据悉，在湖人队1比4不敌森林狼的第二天，东契奇就联系了经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个好胜心很强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们懂的，有些东西在激励我变得更好。”

与瘦身后的东契奇交手后，小瓦格纳被问及他是否更难防守，小瓦格纳回答：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别，他是一名极其出色的球员。”

至于真正的答案，恐怕要等到下赛季的NBA比赛中才能揭晓了。